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  钢筋水泥的高楼大厦总是遮挡了我们的视线,遮住了星星,遮住了月亮,也蒙蔽了纯真的心。看不到自由的鸟儿,听不到蟋蟀的叫声、青蛙的歌唱;水泥中间的可怜绿地绿不出新意,光滑明亮的玻璃幕墙下,爬山虎爬得没有力气。川流不息的车河,尾气让人窒息。灯红酒绿中很多人在寻找一种方式让自己放松,在欢腾跳跃的河流里漂流、在悬崖边上呐喊,在深山树林里畅游,追求并享受一种乐趣……

  如今,有一种名为HASH的跑步健身游戏正在悄然兴起。由一人扮演“兔子”,事先在野外设置好错综复杂的路线,而一群自称为“猎狗”的参加者则追踪而至,边跑边大喊口令,全然不顾旁人惊讶的眼神,顶着烈日骄阳或淋着瓢泼大雨,寻找兔子留下的蛛丝马迹,直至逮住兔子为止。这就是风靡全球的Hash运动。

  Hash是世界性的跑步健身运动,全称是“HashHouseHarriers”(简称“Hash“、“HHH”,或“3H”),是一项世界性的休闲活动,起源于1938年马来西亚的吉隆坡,Hash中最重要的一件事就是跑步,而且是有趣味、有难度的跑步。它翻译成中文就是猎狗追兔子。由一人扮演兔子,事先在野外设置好错综复杂的路线,而其他人自称为猎狗。但所有的Hash都有两个共同的主题:跑步和啤酒。

  攀山越岭、涉水过河、披荆斩麻、踏污踩粪,只要是兔子布下的路线,猎狗们就义无反顾地一跑到底,决不偷工减料。这样一两个小时跑下来,不仅锻炼了身体,更磨炼了意志。猎狗们在追踪过程中,每到一个岔路口,都需要分工协作,分头找路,才能最快地找到正确的道路。而遇上沟沟坎坎或荆棘刺丛的时候,参加者更是会伸出手来互相帮助。但可别以为到达终点就OK了,游戏的另一重要部分还没有上场呢!在游戏过程中违规的人要接受惩罚!罚什么?一杯啤酒。

  Hash倡导的是一种积极乐观的生活理念。在游戏中,每个人都放下架子,在奔跑中寻觅遗失已久的童年的那份纯真。Hash不仅是一项游戏,它给了一个运动的理由,路标的寻找使得锻炼成为了一件有趣的事情。

  HASH运动

  活力板

  一块带轮子的板子载着一个活力四射的年轻人,像龙一样扭动着飞速滑行,随时都会腾空跃起,一眨眼工夫,已滑到十米开外去了,那架势像极了在海上冲浪。这一幕在各大广场上已经成为一道亮丽的风景。那板的“长相”与普通的滑板也有点不一样——板身由两个三角形滑板组成,中间由一根轴相连。它叫“活力板”,又称“陆地冲浪板”,是时下新兴的休闲运动。

  在玩活力板的时候,有一种冲浪的自由快感。一般的滑板需要用脚来作为助力,活力板则不需要,只需要扭动你的身体就可以前进了,而且可以转弯和飘移。它的难度没滑板高而深受大家欢迎。喜欢挑战新鲜事物的年轻人喜欢在活力板上做各种高难度的花哨动作。原地转圈?太简单了。那么来个高难度吧,跳板滑行,从一板跳到另一板、转圈、连续换板……动作流畅而大胆。

  不少上班族也加入了活力板玩家的行列,与轮滑相比,活力板玩起来难度不高又有风驰电掣的感觉。白领王丽对活力板情有独钟,“玩活力板速度快慢随心所欲,是一种很好的运动。常玩会变瘦,比转呼拉圈还有用。因为你玩的时候,要不停地扭腰,让全身真正地动起来,在玩乐中减肥,玩得又开心,还能减肥或保持体型,这样的运动还是比较适合的。”

  如今,活力板不仅仅是一项休闲运动,也是健康和瘦身的魔法使者。更是一种时尚潮流。它无时无刻都在引领着我们走向时尚运动潮流。

  皮划艇

  皮划艇?难道不是长江漂流、黄河漂流的那些探险的人才玩的东西?或者,是一种体育比赛的项目。普通人能玩吗?任何一个人面对皮划艇项目,都会提出一大堆问题。实际上,皮划艇在国外相当普及,其原因包括经济投入和技术门槛都相对低、功能多适应性强,既可以做竞技使用,也适合家庭休闲。

  从材质上,皮划艇可以分为硬艇、软艇(充气、折叠艇)等。硬艇多为聚乙烯、碳纤等硬质材料制成,软艇则多为充气艇,用PVC聚乙烯,使用收起需充放气。根据功能和结构设计的不同,又有平台舟、休闲舟、海洋舟、肥仔艇、激流艇等的区分。皮划艇运动通常分为静水(flatwater)和白水(whitewater)两大类。前者多在平静缓和的水面进行,包括休闲的、水面的长途旅行、游戏娱乐、竞技竞速等,而后者则指在有浪的流水水域进行,主要为河流漂流,也有个别用艇在大海冲浪,对个人的技术要求较高。有业内人士甚至表示,“休闲独木舟是一项从8岁到80岁都适合参与的活动。”

  攀岩

  “会当凌绝顶,一览众山小”。攀岩运动以其独有的登临高处的征服感吸引了无数爱好者。攀岩运动是从登山运动中派生来的新项目,它集健身、娱乐、竞技于一体,既要求运动员具有勇敢顽强、坚忍不拔的拼搏进取精神,又需要具有良好的柔韧性、节奏感及攀岩技巧,这样才能娴熟地在不同高度、不同角度的陡峭岩壁上轻松、准确地完成身体的腾挪、转体、跳跃、引体等惊险动作,给人以优美、流畅、刺激、力量的感受。

  由于富有刺激和挑战,所以攀岩作为一项独立的、被广大青少年所喜爱的运动迅速在全世界普及开来。这项运动是利用人类原始的攀爬本能,借以各种装备作安全保护,攀登一些岩石所构成的峭壁、裂缝、海蚀崖、大圆石以及人工制造的岩壁。由于攀登者在岩壁上稳如壁虎又矫似雄鹰,是一项极具美感和观赏性的运动,被誉为“岩壁芭蕾”。

  攀登对象主要是岩石峭壁或人造岩墙。上世纪80年代以来,以难度攀登的现代竞技攀登比赛开始兴起并引起广泛的兴趣。惊险刺激是攀岩运动最根本的特点,并能充分满足人们要求回归自然、寻求刺激、从中挑战自然、挑战自我的欲望,这是它深受人们喜爱的根源。

  树上探险

  有一种运动,从低至10岁的未成年人,高至65岁的高龄族都可参与。这就是树上探险。只要你身高在1.4米以上,体重在130公斤以下,身体健康的人都可以到树上去一显身手。

  在气候变化异常频繁的今天,树上探险活动应运而生,成为人们追求新生活的方式。树上探险有四大特点:老少皆宜,绿色回归,健康户外,自信快乐。

  树上探险活动起源于欧洲,渐渐成为一种引领户外休闲的领袖活动。它通过在树上设置不同的关卡,关卡的难易程度不同,风格各异,刺激强度不等使人们在参与树上探险的时候形成不同的心灵体验。同时又能拥抱绿色、回归自然。这些其他活动不能比拟的优点正使树上探险引领时尚潮流,蓬勃发展。

  树上探险活动虽然在某些项目上也需要参与者的体力支持,但是它绝非一种简单的体能测试,迥异于普通的拓展训练等。它是一种激发参与者挑战自我雄心、提高自信心并且享受在心灵深处认识自己的娱乐休闲活动。

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来源:琅琊新闻网  编辑:素问

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