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  发布时间:2019-03-11 15:40:00 太阳城申博正网 论坛

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  春日迟迟,日长夜短,情绪莫名厌倦、精神不振,甚至恶心、晕眩、胃肠紊乱、厌食、焦虑……

  大家有没有发现,一到换季,尤其是冬春交际就特容易生病!

  为啥一到春天就容易生病?

  一是脾胃容易“掉队”。

  脾胃还没从冬季缓过神来,出现运化迟滞,导致腹痛腹泻。阳虚体质的人,还容易出现“五更泻”(五更天时候腹泻,又称“鸡鸣泻”),特点是“完谷不化”,吃什么拉什么。

  二是容易感染流行病,如流感、流脑、水痘等。

  源于春天乍暖乍寒,容易着凉,抵抗力下降,同时又万物复苏,病毒和细菌太活跃。

  所以,春日养生,当“开窍散郁、温中扶阳”,通过“自强”来“御敌”。

  下面,就为大家带来一款应季香囊——

  做个应季香囊,清热提神又防病

  通过温中健脾,帮助身体“苏醒”,消除困倦不适,还能提高脾胃功能,从而增强身体对季节的适应能力,抵御外邪。

  醒神香囊

  材料:石菖蒲15克、薄荷5克、艾草10克、金银花5克、肉桂10克、高良姜15克

  (注:备料时,按该比例组配即可,须选用干品,鲜品不易保存。)

  养生效果:能“开窍散郁、温中扶阳”

  石菖蒲,辛烈芳香,舒畅通达,为益心志之妙药; 薄荷,辛凉,除风热、醒头目,开郁散气,具疏肝开郁醒神之功; 高良姜,辛温大热,可治寒邪犯胃、胃冷呕逆,以及生冷饮食所致霍乱吐泻; 肉桂,辛甘大热,补命门之真火,扶脾胃之虚寒,取之以温中健脾。

  制作步骤:

  首先,将以上数味药材,按比例混合后,用小石臼或粉碎机研磨成粉末。

  粉末越细致,透香效果越好,但失香也会更快,可自行权衡。

  然后,可根据个人喜好进行缝制香囊,圆形、方形、菱形皆可,或可购买半成品的布囊。

  为确保香囊不漏洒,布囊应有里、外两层,里层宜选择密软的高织棉布等布料。

  最后,将制备好的香药混合粉末,取10~15克,置入准备好的布囊,缝制封口即可。

   

  功效用途 :

  提神养身,驱虫防流感。

  这款香囊具有“通窍醒神、温中健脾”之效,可佩挂在胸前、腰际、脐部等处,调理养生有所助益之余,还可驱虫辟秽,预防流感。

  注意:婴幼儿、孕妇、阴虚内热者、失血之证者及过敏人群慎用。

  接下来再跟大家说说香囊一些小故事——

  香囊古今

  昨日是惊蛰, 惊蛰的“蛰”,指昆虫潜藏土中过冬,而“惊”,则是天上的春雷。“惊蛰”意思是,春雷惊醒蛰居的生物。

  惊蛰预示着:天气转暖,万物复生,蛇虫鼠蚁重新开始四处活动觅食。   

     古人在惊蛰这天,往往会手持艾草等芬芳的香料草药,来对家中的犄角旮旯进行熏香,利用特殊的香味驱赶蛇、虫、蚊、鼠,同时也将闷了一个冬季的霉味驱散。

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来源:家庭医生杂志    编辑:素问

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